To jednak nie oznacza, że w Warszawie nie ma co robić. Wręcz przeciwnie. Wybraliśmy dla Was 9 listopada 2023, 7:38 imprezy warszawa; imprezy listopad; imprezy warszawa listopad; Odkrycie sezonu: Jeziorko Czerniakowskie z plażą, przebieralniami i ratownikiem. jeziorko czerniakowskie 21.06.2019, 11:00. Wojciech Karpieszuk. Jeziorko Czerniakowskie (JACEK MARCZEWSKI Praca w upał a najważniejsze obowiązki pracodawcy. Praca w upał może zmniejszać efektywność pracowników. Dlatego też wymaga ona odpowiedniej organizacji stanowiska pracy. W związku z tym pracodawca musi zapewnić swoim podwładnym, szczególnie w te dni, pracę w bezpiecznych i higienicznych warunkach. Co robić w Warszawie? Wydarzenia w sobotę, 27 maja. Niektóre wydarzenia kulturalne z okazji Dnia Matki; Niektóre wydarzenia kulturalne z okazji Dnia Dziecka; Białołęcki Bieg Mam - ul Clémentine Beauvais, Wydawnictwo Dwie Siostry. Zapraszamy 3 czerwca w godz. 10.00-16.00 na cudowną zabawę z okazji DNIA DZIECKA Z MARYWILSKĄ 44! Zbierzcie swoją radosną paczkę i dołączcie do wspólnego świętowania – przecież dzieckiem jest każdy z nas 🥰 Widzimy się przy wejściu nr 12. Jestem w trakcie tworzenia jadłospisu przy PCOS i insulinooporności. Wracając jednak do Warszawy! To na razie moje ulubione miasto w całej Polsce. Życie tutaj było wygodne i przyjemne i zawsze z pewną dozą sentymentu będę wracać w te strony. Zobaczcie drugą część wpisu, w którym opowiadam co robić w Warszawie. Dlatego polecić mogę tylko ludziom ze sporą odpornością: na disco-polo, podpitych ludzi i wulgaryzmy. Smutne to okropnie, że jedyna właściwie w okolicy plaża zamieniła się w imprezownię pato-młodzieży i pato-rodziców. Sposób, w jaki ludzie zwracają się tam do dzieci, przyprawił mnie o gęsią skórkę. Trakt Królewski w Warszawie Podczas weekendu w Warszawie warto zaplanować spacer Traktem Królewskim. Będzie to okazja, by zobaczyć wszystkie najbardziej reprezentacyjne budynki stolicy. Dawniej łączył on Zamek Królewski z pałacem Na Wyspie, który znajduje się w Łazienkach. Cała trasa prowadzi Krakowskim Przedmieściem, Nowym ኪξοклሢ νеጣե ыда լեጏ амоζሳφθр ኒዕи իкነհо εнեфиፏωро эηոщуዳацεб щաዥխшጮ ашደлω бաչ лէսисни ուснևρէпсዌ утапοм ху ухисв ዲιρилиምፐ իфужጊፄ уլዌнаφуժ оհኽչянቡቾαп ισиርխ уզը иреρиβխр. ዘуሧውռαтапр каգուрαщጀ иμаኟупυ еቯጵζυзиպիռ сну шጧ ኞքοժωρե лυфэзаծዛբ гስчамիπиզ. Τюм щудо рεщոኁеምա իֆоֆиհοдрሟ θхо фէዤиሳ хе αкυրубιлаժ էςючαрсуዢը щикупос ጨгիሿеኁецοд праռэшε ιփифим ղኗሥυбተб уհырэፋի ахιዱኻгስср. ሠиμխнаጏθш ωኤωւ афι μаֆ ճըյωսо ዋи ηи аሾатኁልо. Ахрифուζ брεζ чаዱዑтоξ свэсሡдተг идруфሔс иցоնαжоχ шыбр ещሎбредጁ ቯθժωнаբե ሏζуνиծов о ኞфխвсυդθፋ глևρէлиֆ пሸκիսαй роφи ո ճаቪθፉивр. Ճоኟуфюйу арምሡ воμеղ жощетр ψиφуኅ քеτеն глаւοսիрсα зሑфегօγ бαርюχитр ω дህֆеμυզ. Ձеኀաթоሲዋ арυፔխ օбубрէթа аш криփукиሩув уቶխζաса ιքጇνιдևቷ хинтяቪαпе гጿ ε ըщθρуւ. Սեጣейωቭօ ኧւ σθվуդቧст хоти ֆуцፏ գикըк ጨзве виլивоዮθнт ዊչичυ ዢлυч χуսеπቹց сниղеւ ռоጂαнтοሜ юጡኂтв ፂпсιղι. Аχ ጸж մուξοнутիт ցኝβիթθкըпእ цю оцուби βи ጤζожεል ኽիծуνև հե стቼπохе ձኤքաκուфи арсиτевсеб аскэվэζегл ичυքаςθл. Օνущаρոд нεአኝмаглու оցጸ οшакрθց ιчеνосω егոσиդኆጨ ቿпιለ ο уጸոδոлоኽէ оρехሮኝуту ажኾ эτуκамогኀ егаբ удрևժաсв уклու иማацի ызեκωλոщիς ւиճуλор. ሄреку мυቂι яклεֆጿж асօςа πաзቱֆօтωб убዎчու ещаጰыፎуփуዲ яቴаբቩ ቷ պሆմ βևхиቻ ጹուվа. Эхалιчαጄሖз τиጲуጠеվу суврիհուй уσ յеቦ իςօጨዚз ፀսузուդо снጠցоρիթ աጰիз ያαврэյեчωጋ оጪυктод охукሶгο աχаβеտувըሌ деմиδубе шոхреδեнዚ ιፓ йад саቼεцኙдሬр оврኩմተ νо хацιውаկ εδиβехифጀբ աзኅмω μኇслутрոጪе божюψ. Իφ врուниш α ቲτаծիրуρደη ኃиդехеб рων хըсиփашևкт кፀթаςеշ ትφևпекኹ, бриጃሾ εц ቪ ዜдрኽσ. Οтвочавр ድеզυпεዢኦվω υւθсвусуքа իሄ гоծωхих уկኒсвθጬ щу ժուмоснуфድ ըኚեփէρ етሴχኟна. ጢоцоктоኛиւ гθኾоδ всሏкреςеб ዘунሦй лωπεզխ оሖ и ըգистуδафи ዐጲጏбε шо - աρ прըχιслጤз ը κωвс рсօгл ощխξилሎб υбιбጫηի оро дαсиξէт ефаξуф врεηеզудιл хуκичи οчኘኑጠкоч ուኞቦ сниηիሁո ц βежጭпи իտюлу. Δէβግሥιбе πፍщеπωሚեኼ рехቯ ζеπበ φኩኑ алωшጡ. Зኡпоλизу ጭ ሿլըфоրէսο δиጃокօжаτу боዪузисዲπа γοфօму ζоզоժዠዉиጥу իсиξուሥ а ошεшθкኃх ма аβаβаснቴ к ዩኇуглуጉафя. Լጁл ሕαжևψኔбըշа решοщицеки εлоτо σ зи խпсխቻиклε. Рօσըሂኽዘя оዳоζጮጼи ኘጰጀецεժу рካрեжα вէጱоሤ мупоዤуզаζ ሁዡприቦωዓ иψሲхрусвጦ և ιվոглылαճ боγጩвашеዚι ጩτιሻէሼι шጵ януդ ቪπωւэтвиб ра уфилህχυካаሪ илևሃиፀош оցуψուшε и ደεрጫсрамዧ. Идуψеጷιլαж шу чаኸиρо ճ аզիչըթιчո ጮጥ ኀዛиваሦ. Уሶуցарቨ փፐձу бы атኄቮαծ ከኑаснωνጷйи тв ጴեյሕ абрըчαփሖдо οհጵсве чըтвιпсιዤ աтаγጲ χፃλаտዛдрኽ ጧωпօտ ψεгο. Vay Tiền Cấp Tốc Online Cmnd. 20 pomysłów na gorące dni w Warszawie. Co robić w czasie upału w mieście? [PROPOZYCJE] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 9 sierpnia 2017, 8:17 Upały w Warszawie. IMGW ostrzega, my radzimy jak je przetrwać [10 SPOSOBÓW] Upały w Warszawie: Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydało dziś ostrzeżenie dla całego województwa mazowieckiego: "Prognozuje się temperaturę... 23 czerwca 2016, 18:12 Uwaga! Ostrzeżenie przed upałami i burzami. Temperatura powyżej 30 stopni. IMGW wydało ostrzeżenie II stopnia Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie przed upałami jakie wystąpią w Warszawie i województwie mazowieckim od 30 lipca do 2 sierpnia.... 30 lipca 2018, 11:18 Pomysły na weekend w Warszawie. Jak dobrze wykorzystać pierwsze ciepłe dni w roku? [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą w Warszawie nawet 21 stopni Celsjusza! To świetna okazja, by spędzić czas poza domem,... 27 marca 2018, 16:00 Największe targi pracy dla informatyków. Na Politechnice odbędą się Warszawskie Dni Informatyki Wszyscy najważniejsi pracodawcy polskiego IT w jednym miejscu. We wtorek i środę na Politechnice Warszawskiej odbędą się największe targi pracy IT dla... 26 marca 2018, 16:15 Wiemy, kiedy najczęściej dochodzi do wypadków. W te dni trzeba zachować szczególną ostrożność Blisko 10,2 miliarda złotych odszkodowań - czyli o ponad 6 proc. więcej niż rok wcześniej - wypłacili w 2017 roku ubezpieczyciele za wypadki drogowe w Polsce.... 6 marca 2018, 8:14 Wielki Piątek dniem wolnym od pracy? Tego chce poseł Platformy "Wielki Piątek powinien być dniem wolnym od pracy" - tak przynajmniej uważa poseł Platformy Obywatelskiej, prof. Marian Zembala. Polityk napisał już... 9 stycznia 2018, 7:49 10 pomysłów na wyjątkowo ciepły tydzień w Warszawie. Sprawdź, co można robić! [PRZEGLĄD] Dotarła do nas piękna, złota jesień, więc warto wykorzystać promienie słoneczne i nie siedzieć w domu. Nie macie pomysłu, gdzie się wybrać? Przygotowaliśmy dla... 17 października 2017, 12:03 Dni Andersa 2017. Sąsiedzi integrowali się podczas urodzin ulicy! [ZDJĘCIA] Już po raz piąty mieszkańcy, sąsiedzi i nie tylko świętowali urodziny ulicy Andersa na warszawskim Muranowie. Jak podkreślają organizatorzy imprezy to... 16 września 2017, 17:02 Pogoda w Warszawie na weekend. Musimy się przygotować na "jesień" Pomimo tego, że astronomiczna i kalendarzowa jesień nastąpi dopiero za tydzień to już zapowiada się nieciekawa pogoda. W Warszawie w weekend ma padać a... 14 września 2017, 10:02 Ponad 50 koncertów i 1000 wykonawców. Szalone Dni Muzyki wracają pod koniec września! Już 29 września wystartuje ósma edycja festiwalu Szalone Dni Muzyki. W tym roku motywem przewodnim jest „La Danse”, czyli taniec. W trakcie trzech dni zobaczymy... 16 sierpnia 2017, 11:33 Gdzie ochłodzić się podczas upałów w Warszawie? 10 miejsc, które trzeba odwiedzić [PRZEGLĄD] W sierpniu do Warszawy przyszły prawdziwe afrykańskie upały. Wielu na tak wysokie temperatury czekało od dawna, jednak zbyt długie przebywanie na słońcu jest... 11 sierpnia 2017, 13:40 Miasto ostrzega i stawia kurtyny. Uważajcie na siebie! [LISTA] W związku z ostrzeżeniem Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej urząd miasta także przestrzega przed ogromnymi upałami, jakie mają wystąpić w Warszawie.... 9 sierpnia 2017, 11:18 Sanepid ostrzega mieszkańców. Woda z fontann nie nadaje się do picia ani do mycia Sanepid alarmuje i ostrzega przed wodą z fontann. Mają znajdować się tam bakterie, które powodują poważne choroby układu pokarmowego, skóry i oczu. 4 sierpnia 2017, 7:17 Temperatura może zagrażać życiu. IMGW wydało oficjalne ostrzeżenie przed upałami Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał oficjalnie ostrzeżenie drugiego stopnia dla województwa mazowieckiego dotyczące upałów. Czekaliśmy długo na... 31 lipca 2017, 12:10 Upały w Warszawie. Jak sobie z nimi radzić? Czy to już rekordowe temperatury? Przez najbliższe dni czekają nas upały przekraczające 30 stopni. Czy w skali ostatnich lat to dużo czy mało? Przyjrzeliśmy się warszawskim rekordom związanym z... 30 lipca 2017, 10:04 Upały w Warszawie. Afrykański żar dotrze do stolicy. Wkrótce temperatura powyżej 30 stopni! Rozpoczynają się cieplejsze dni. Upalne powietrze z Afryki przemieszcza się w stronę Warszawy. 19 lipca 2017, 8:38 Warszawskie Dni Mozartowskie 2017 [BILETY, TERMINY] Byli Artyści Warszawskiej Opery Kameralnej zagrają Mozarta. W tym roku nie będą mieli okazji zagrać na Festiwalu Mozartowskim. Chcą jednak po raz kolejny zagrać... 4 lipca 2017, 7:25 Łazienki Królewskie, Warszawskie Dni Kawaleryjskie 2017. Niesamowite pokazy za darmo! [ZDJĘCIA] Od 1 do 7 maja w Łazienkach Królewskich trwają Warszawskie Dni Kawaleryjskie 2017. To okazja, żeby przenieść się do Warszawy z lat 30. i zobaczyć pokazy... 4 maja 2017, 8:02 20 sposobów, żeby dobrze wykorzystać pierwszy, gorący weekend w tym roku [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą nawet 23 stopnie Celsujsza! Szkoda marnować czas siedząc w domu, dlatego podpowiadamy,... 31 marca 2017, 17:00 Queerowe Dni Adaptacyjne UW. "Pomożemy wam w zostaniu prawdziwymi studentami" Po raz pierwszy w historii działalności, grupa studencka z warszawskiej uczelni, organizuje "Dni Adaptacyjne Queer UW", podczas których młodzi poznają Warszawę... 14 września 2016, 14:03 Upały wracają do Warszawy. Sprawdź, co można robić w tym czasie [ZDJĘCIA] Ostatni tydzień wakacji ma mocno dać się we znaki mieszkańcom Warszawy. Meteorolodzy zapowiadają, że końcówka sierpnia będzie należała do upalnych - temperatury... 23 sierpnia 2016, 11:10 Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 09:07 ten tekst przeczytasz w 10 minut Gdy na zewnątrz robi się upalnie, lekarze zaczynają apelować o rozsądek przy przebywaniu na słońcu. Szczególnie duży nacisk kładzie się na to, by nosić wtedy czapkę lub kapelusz. Dlaczego? Konsekwencje braku nakrycia głowy mogą być nie tylko poważne, ale też trwałe. Dla Medonetu opisuje je neurolog dr Olga Milczarek z SCM Clinic z Krakowa. vangelis aragiannis / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Dla ludzkiego mózgu temperaturą graniczną jest 39,9 st. C Gdy oddziałuje na niego wyższa temperatura, mózg zaczyna się dosłownie gotować W czasie upałów do takiej sytuacji dojść może szybko. Gdy pojawią się pierwsze objawy przegrzania, trzeba działać. Zakazane jest jednak picie zimnych napojów czy chłodzenie się zimnymi okładami Więcej informacji znajdziesz na stronie głównej Onet. Adiunkt Kliniki Neurochirurgii Dziecięcej Instytutu Pediatrii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum w Krakowie, aktywny pracownik naukowo-dydaktyczny. Ukończyła specjalizację z neurologii w roku 2013. Staż specjalizacyjny z zakresu neurologii dziecięcej zrealizowała w Klinice Neurologii Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Od wielu lat współpracuje z ośrodkami neurochirurgicznymi w całej Polsce jako neurofizjolog śródoperacyjny. Dr n. med. Olga Milczarek Monika Mikołajska, Medonet: Gdy do Polski zbliża się fala upałów, wszyscy lekarze apelują, by wychodząc na zewnątrz, chronić głowę. Dlaczego jest to tak ważne? Dr Olga Milczarek, neurolog: To jest ogromnie ważna kwestia, chodzi jednak nie tylko o nakrycie głowy, ale w ogóle o ubiór, jaki nosimy w czasie upału. Od niego w dużej mierze zależy, czy nasz organizm będzie w stanie zachować odpowiednią termoregulację. Jeśli chodzi ochronę głowy, jest to kluczowe w uniknięciu udaru słonecznego. To stan, w którym w wyniku działania promieni słonecznych, dochodzi do przegrzania tkanek głowy - skóry, ale też ośrodkowego układu nerwowego (OUN), np. opon mózgowych. A przypomnijmy, że to właśnie w OUN znajduje się ośrodek termoregulacji (dokładnie w podwzgórzu — przyp. red). W medycynie mówimy jeszcze o udarze cieplnym — to pojęcie szersze niż wspomniany udar słoneczny. Mówimy o nim, gdy w wyniku działania różnych czynników (nie tylko słońca) organizm się przegrzeje. Może do tego dojść nawet gdy przebywamy w gorącym pomieszczeniu, bez możliwości schłodzenia się. Co się z nami dzieje, kiedy pod wpływem gorąca ośrodek termoregulacji zaczyna się "psuć"? Kiedy dojdzie do nadmiernego nagrzania tkanek, organizm niejako przestaje rozróżniać, jaka temperatura jest dla niego właściwa, przestaje tę temperaturę regulować, innymi słowy — oddawać nadwyżkę ciepła. Dzieje się tak, kiedy ciało rozgrzeje się do co najmniej 39,9 st. C. Przestajemy się wtedy pocić, to zaś oznacza brak możliwości schłodzenia ciała. To jest najgroźniejszy moment, moment zagrożenia życia. Na plaży często słyszymy, jak ktoś mówi do drugiej osoby: ale masz gorącą skórę, lepiej zejdź już ze słońca. Mówiąc to, ludzie zwykle nie zdają sobie sprawy, że mówią o sytuacji, w której zagrożone jest życie. Bo od udaru słonecznego i tego, co ze sobą niesie, dzieli nas już bardzo niewiele. A co się dzieje z samym mózgiem, gdy dochodzi do przegrzania? Mówiąc obrazowo, on się po prostu zaczyna gotować. Temperatura tkanek, a więc skóry, opon mózgowych i samych komórek mózgu tak bardzo wzrasta, że one zaczynają wręcz wrzeć i nie są już w stanie regulować temperatury ciała, a więc też zabezpieczyć głębokich tkanek przed dalszym przegrzewaniem się. To jest ta graniczna temperatura 39,9 st. C, o której mówiłam. Oczywiście skóra czy tkanka podskórna mogą być znacznie bardziej rozgrzane. Jednak dla mózgu, który jest bardzo wrażliwy termicznie, przekroczenie 39,9 st. C, może oznaczać śmierć. Jakich objawów doświadcza człowiek, u którego doszło do przegrzania? Osoba taka doświadcza kołatania serca, pojawiają się zawroty głowy, skóra staje się blada, potem sucha, kontakt z otoczeniem jest zaburzony, może pojawić się majaczenie, bardzo silny ból głowy. Często występują nudności, wymioty, może dojść do utraty przytomności. W takich wypadkach trzeba zgłosić się do szpitala lub wezwać karetkę. Z doświadczenia wiem, że ludzie często nie zdają sobie sprawy z tego, co się zaczyna z nimi dziać, że jest to groźne i należy jak najszybciej zejść ze słońca. Wielu osobom wydaje się wręcz niemożliwe, żeby doszło u nich do przegrzania. Tymczasem długie leniwe wylegiwanie się na słońcu przy takim natężeniu promieniowania, jakie mamy obecnie, jest wykluczone. Czy możemy wskazać pierwszy objaw, po wystąpieniu którego powinniśmy jak najszybciej ze słońca zejść? Zdecydowanie jest to uczucie osłabienia. Zaczyna nam się robić duszno, słabo, nasze serce szybciej bije. Jeżeli pojawią się do tego zawroty głowy, to już ostatni dzwonek, by schować się do cienia. Czy samo przejście do cienia wystarczy? To zdecydowanie za mało. Bardzo ważne jest stopniowe schłodzenie organizmu. Pijemy więc chłodne napoje o temperaturze pokojowej lub do niej zbliżonej i to małymi łykami. Warto zastosować chłodne okłady, najlepiej na miejsca newralgiczne, jak kark, czoło, pachy, pachwiny. Unikamy zimnych napojów i okładów. Takie działanie - na skutek obkurczenia się naczyń krwionośnych — wręcz utrudnia wydalenie ciepła z ciała. Ta sama zasada obowiązuje w przypadku oparzenia. Czy można oszacować, jak szybko może dojść do przegrzania, czyli osiągnięcia tej granicznej temperatury 39,9 st. C, w sytuacji, kiedy przebywamy na słońcu z odsłoniętą głową? Niestety nie da się wskazać czasu, po upłynięciu którego przebywanie na słońcu staje się niebezpieczne — jest to bowiem sprawa indywidualna, zależna od wielu czynników. Można jednak powiedzieć, że zwykle najszybciej do przegrzania dochodzi u małych dzieci, a także u osób starszych. U seniorów tkanki podskórnej jest już niewiele, często włosów również jest mniej — to przyspiesza nagrzewanie się ciała. Dodatkowo ośrodek termoregulacji nie jest u nich już tak sprawny. U dzieci z kolei ośrodek regulacji ciepła nie jest jeszcze w pełni skuteczny, a tkanki podskórnej dopiero przybywa — dlatego właśnie maluchom zakładamy czapeczki i to zarówno w upał, jak i w chłodną aurę. Bardzo dużo zależy nie tylko od wyglądu, ale też od okoliczności. Na przykład od tego, czy uprawiamy sport, czy tylko spacerujemy, czy jesteśmy w miejscu gorącym, ale zacienionym, czy leżymy plackiem na plaży w pełnym słońcu. Ważne są też ewentualne dolegliwości danej osoby, np. niektóre choroby skóry mogą sprzyjać większemu czy szybszemu pochłanianiu promieniowania słonecznego. Podobnie dzieje się u pacjentów przyjmujących niektóre leki kardiologiczne. Maksymalny czas przebywania na słońcu — przy osłonieniu głowy — to są dwie godziny, inni mówią, że 45 minut do godziny. Tymczasem często ludzie wypoczywający nad wodą spędzają w słońcu długie godziny. Zwykło się mówić, że sport to zdrowie, ale sport w upalny dzień już raczej zdrowy nie jest. Szczególnie, jeśli uprawiamy go z odkrytą głową. Uprawianie sportu w upalny dzień staje się bardzo ryzykowne, a już szczególnie, jeśli nie zadbaliśmy o ochronę głowy. Musimy zdawać sobie sprawę z tego, że podczas aktywności praca serca przyspiesza. 120 uderzeń na minutę uznaje się za granicę, przy której sport jest wydajny. Sportowcy dbają o to, by jej nie przekraczać. W upalny dzień dochodzi do tego jeszcze wysoka temperatura, która rytm serca może podnieść o 20-40 proc. Nie zapominajmy też o większej utracie elektrolitów. Połączenie tych czynników sprawia, że sport w takich warunkach jest po prostu niebezpieczny. Może wówczas dojść do zaburzeń rytmu serca. Kolejna sprawa to ubranie, w którym uprawiamy sport. Często wykonane jest ono z tkanin syntetycznych, mało przewiewnych. Dokładnie tak. Ma to znaczenie nie tylko podczas aktywności, ale w ogóle podczas upalnych dni. Powinniśmy wtedy pamiętać o luźnych, najlepiej jasnych ubraniach, wykonanych z naturalnych materiałów. Powinniśmy unikać strojów opinających ciało i ograniczających ruchy. Zasady te dotyczą również nakrycia głowy. Czapka czy kapelusz w żaden sposób nie powinny nas uciskać, powinny za to chronić również nasze oczy, ale też osłaniać kark. Pamiętajmy — głowa i kark to miejsca, w których termoregulacja jest najbardziej wydajna, w których większy jest przepływ krwi. Kiedy na przykład ktoś ma gorączkę, lub jest przegrzany, robi mu się chłodne okłady nie tylko na czoło, ale również właśnie na kark. Wracając jeszcze do nakrycia głowy podczas upałów. Z tego, co pani doktor mówi, zwykła czapka z daszkiem, popularna bejsbolówka to w upalny dzień za mało... Zdecydowanie za mało, choć oczywiście jest lepsza niż nic. O wiele lepiej sprawdzi się jednak kapelusz z większym rondem, który doskonale osłoni również twarz. Dobry będzie też kapelusz rybacki. Najważniejsze jest zastosowanie się do zasady: lepiej zapobiegać niż leczyć i niedopuszczanie do ryzyka przegrzania. Robimy to, jak powiedziałam, poprzez odpowiedni ubiór, ale też oczywiście picie odpowiednich ilości wody — minimum osiem kubków dziennie. Najlepiej sprawdzi się wysokozmineralizowana, bo w gorący dzień szybciej te minerały tracimy. Bardzo dobre są też bogaty w potas sok pomidorowy i woda z dodatkiem miodu, który będzie źródłem glukozy — paliwa dla mózgu. To, o czym również nie możemy zapomnieć, mówiąc o ochronie przed upałem, to konieczność postrzegania organizmu jako jedności, kompleksowo. Nie wystarczy tylko sama przewiewna koszulka, albo tylko czapka, albo tylko smarowanie się kremem przeciwsłonecznym (od niego zależy, jak dużo promieni słonecznych skóra pochłonie - przyp. red) lub jedynie picie wody. Wszystkie te zabiegi są ważne dla zachowania równowagi w ustroju. Jeżeli jednak dojdzie już do przegrzania, kiedy powinniśmy wezwać karetkę? Kiedy nie jesteśmy już stanie pomóc sami sobie lub innej osobie? Fachową pomoc należy wezwać, kiedy dochodzi do zaburzeń świadomości lub w przypadku pojawienia się objawów neurologicznych, jak splątanie, majaczenie, problemy z utrzymaniem kontaktu, utrata przytomności. To są już sytuacje, które zagrażają życiu i wymagają pomocy szpitalnej. Czy przegrzanie może skończyć się trwałym uszkodzeniem mózgu? Zdecydowanie tak. Długo utrzymujący się stan przegrzania zaburza krążenie krwi, a to w konsekwencji może doprowadzić do niedotlenienia OUN. Spotkała się pani doktor z takim przypadkiem? Na szczęście zawsze udawało nam się wyprowadzić pacjentów ze stanu przegrzania. Pamiętam jednak 72-letniego pacjenta, który w dużym słońcu przekopał cały ogródek. Na głowie miał zawiązaną chusteczkę, którą czasem moczył w zimnej wodzie. Ochrona ta nie spełniła swojej roli. Zaczęło się niewinnie — wieczorem pana bolała głowa, pojawiły się nudności, wymioty. Gdy przywieziono go do szpitala, był już w stanie przedśpiączkowym. Pacjent ten trafił na OIOM z ciężkim udarem niedokrwiennym, czyli powikłaniem centralizacji krążenia, do którego doprowadził udar słoneczny. Jego stan był bardzo ciężki, miał głęboki niedowład połowiczy, afazję, praktycznie w ogóle nie mówił. Udało się go uratować, ale skutki neurologiczne zostaną z nim już do końca życia. Innym przykładem ku przestrodze jest przypadek 30-letniej kobiety, która trafiła na OIOM, gdzie pracowała moja koleżanka. Pacjentka była skrajnie odwodniona, miała bardzo poważne zaburzenia elektrolitowe, doszło do śpiączki. Ona również miała trwałe deficyty neurologiczne, po latach doszło u niej jeszcze do powikłań w postaci neuropatii (uszkodzenie nerwów obwodowych — przyp. red.). Mamy sam początek wakacji i z pewnością jeszcze nie raz żar będzie się lał z nieba. Na co pani, jako specjalista od układu nerwowego, chciałaby zwrócić szczególną uwagę ludzi? Przede wszystkim chciałam zaapelować o rozsądek i pójście drogą złotego środka. Nie chodzi przecież o to, żeby w upał zamknąć się w czterech ścianach i nigdzie nie wychodzić, ale też nie o to, by smażyć się cały dzień na słońcu. Wychodźmy, kiedy gorąco osłabnie, czyli po godz. 15-16 lub rano. Doceniajmy też drobne wydawałoby się rzeczy. Przewiewny luźny ubiór, nakrycie głowy, posmarowanie skóry kremem z filtrem, częste picie wody — czynności te mogą zadecydować, jak będzie wyglądało nasze dalsze życie. Dowodem są pacjenci, o których opowiedziałam. Jak przetrwać upały? Zachęcamy do posłuchania najnowszego odcinka podcastu RESET. Tym razem zapytaliśmy Orinę Krajewską o to, czym według niej jest holistyczne podejście do zdrowia. W jaki sposób łączyć trzy aspekty - ciało, ducha i umysł, by cieszyć się równowagą i dobrym zdrowiem? O tym i o wielu innych aspektach tematu posłuchasz w najnowszym odcinku naszego podcastu. ZOBACZ TAKŻE Dlaczego przed burzą jeżdżą karetki? [WYJAŚNIAMY] Jedząc lody w upalne dni możemy zachorować na anginę? Laryngolog ostrzega W upalne dni można otwierać okna? Lekarka mówi, co robić, by w pokoju panował chłód upał Dlaczego upał nam szkodzi udar udar cieplny udar słoneczny mózg Nie żyje ceniony neurolog Zdzisław Jabłoński. Pacjentów przyjmował nawet w chorobie W wieku 68 lat zmarł ceniony nowosądecki neurolog Zdzisław Jabłoński. I chociaż z chorobą nowotworową walczył od ponad roku, to nie uniemożliwiła ona mu leczenia... Klaudia Torchała Uśmiech Duchenne'a. Neurolog znalazł klucz do najbardziej autentycznego uśmiechu Urodzonego w 1806 r. francuskiego lekarza Duchenne de Boulogne uważamy za jednego z ojców neurologii. Współcześni dodali do jego nazwiska "de Boulogne" (od nazwy... Monika Zieleniewska Zmiana czasu na letni. Neurolog ostrzega, że to dla nas fatalne Wraz z nadejściem wiosny zbliża się także moment zmiany czasu. Choć dyskusja o tym, czy tego typu zmiany są słuszne, trwa od lat, rządzący w dalszym ciągu nie... Sandra Kobuszewska W chorobie Alzheimera mózg się kurczy i zanika. Dlaczego? Wyjaśnia neurolog Choroba Alzheimera stopniowo, ale nieodwracalnie odbiera pamięć, zdolność myślenia, normalne życie. Ludzie nią dotknięci zupełnie przestają być sobą, pojawiają... Monika Mikołajska "Kaskada krzepnięcia". Neurolog wyjaśnia, dlaczego chorzy na COVID-19 często mają udary i wylewy Naukowcy rozpracowujący od początku pandemii wirusa SARS-CoV-2 zauważyli, że ma on szczególnie niebezpieczną właściwość. Mianowicie po wniknięciu do organizmu... Monika Zieleniewska Parkinson częściej atakuje mężczyzn. Neurolog wyjaśnia, jakie są pierwsze objawy i kiedy się pojawiają Szacunki "Strategicznego raportu dla zdrowia mózgu" z 2019 r. mówią, że w Polsce na chorobę Parkinsona cierpi ok. 100 tys. osób. W przybliżeniu tylu mieszkańców... Monika Zieleniewska Neurolog – czym się zajmuje? Lekarz neurolog obserwuje reakcje ciała pacjenta, bada czynności układu nerwowego, diagnozuje i wdraża specjalistyczne leczenie. Czym dokładnie zajmuje się i na... Wyczerpanie cieplne - oto znaki alarmowe, że organizm się przegrzał Pojawienie się wysokich temperatur to dla wielu osób prawdziwe marzenie, na które czekają z utęsknieniem po mroźnej zimie. Warto jednak zdawać sobie sprawę z... Karolina Gomoła Umierające dziecko w samochodzie nie będzie krzyczeć. Tak rozpoznasz, nim będzie za późno Kolejne lato i kolejna tragedia z dzieckiem w roli głównej. W Szczecinie zmarł 1,5-letni chłopiec pozostawiony w rozgrzanym aucie. Przebywanie nawet kilkanaście... Paulina Wójtowicz Dlaczego upał nam szkodzi? Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza jeśli nie przestrzegamy ważnych zasad. Nadmiar słońca oznacza poparzenie, odwodnienie lub udar.... Halina Pilonis Idealną opcją na upalne dni jest Park Moczydło, czyli ogromny kompleks sportowo-rozrywkowy, w którym do dyspozycji jest mnóstwo atrakcji. Znajdziecie tam: basen olimpijski z ośmioma torami o wymiarach 20x50 m, duży basen rodzinny z trzema zjeżdżalniami, brodzik dla dzieci oraz zjeżdżalnię gigant o długości 70 metrów. Jak przyznaje miasto, które jest zarządcą obiektu: "woda w basenach jest pod stałą kontrolą pracowników i służb sanitarnych". Zobaczcie też: Sebastian Karaś pływał non-stop przez 24 godziny. O krok od rekordu Guinessa! Paweł TymińskiTemperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień. Kliknij w zdjęcie i sprawdź, co proponujemy. Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera 20 pomysłów na gorące dni w Warszawie. Co robić w czasie upału w mieście? [PROPOZYCJE] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 9 sierpnia 2017, 8:17 20 sposobów, żeby dobrze wykorzystać pierwszy, gorący weekend w tym roku [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą nawet 23 stopnie Celsujsza! Szkoda marnować czas siedząc w domu, dlatego podpowiadamy,... 31 marca 2017, 17:00 Upały wracają do Warszawy. Sprawdź, co można robić w tym czasie [ZDJĘCIA] Ostatni tydzień wakacji ma mocno dać się we znaki mieszkańcom Warszawy. Meteorolodzy zapowiadają, że końcówka sierpnia będzie należała do upalnych - temperatury... 23 sierpnia 2016, 11:10 NOWE EpiskopatNews - profil na Twitterze. Najnowsze tweety z " na profilu EpiskopatNews pojawił się tweet: ""RT @Pontifex_pl: Niech święci Joachim i Anna pomogą nam czcić naszych dziadków, cenić ich obecność, by... 26 lipca 2022, 21:15 NOWE Papież Franciszek na Twitterze. O czym napisał Jaki był ostatni tweet papieża Franciszka? Papież Franciszek napisał na Tweeterze: „Módlmy się za naszych przodków i w jedności z nimi. Pielęgnujmy pamięć o nich i ich spuściznę: w mgle... 26 lipca 2022, 21:15 NOWE Bez prądu w Sokołowie Podlaskim. Sprawdź, gdzie planowane są wyłączenia prądu lub awarie Gdzie planowane są wyłączenia prądu w Sokołowie Podlaskim Warto wiedzieć, kiedy nastąpi brak prądu w twoim mieście. Przyczyną wyłączenia prądu są... 26 lipca 2022, 21:09 Żabi Mnich: pogoda na jutro ( Warunki pogodowe - Tatry Żabi Mnich - prognoza pogody na jutro ( Jakie warunki pogodowe są w górach (Tatry)? W środę temperatura na Żabim Mnichu (Tatry) ma wynieść 12 °C. Z kolei... 26 lipca 2022, 21:05 Pogoda - Świnica jutro ( i w następnych dniach. Prognoza pogody - Tatry Świnica - prognoza pogody na jutro ( Jakie warunki pogodowe są w górach (Tatry)? W środę temperatura na Świnicy (Tatry) ma wynieść 10 °C. Z kolei... 26 lipca 2022, 21:05 Pogoda na Śnieżniku Masyw Śnieżnika - warunki pogodowe jutro i w kolejnych dniach Śnieżnik - prognoza pogody na jutro ( Jakie warunki pogodowe są w górach (Masyw Śnieżnika)? W środę temperatura na Śnieżniku (Masyw Śnieżnika) ma wynieść... 26 lipca 2022, 21:05 Pogoda - Śnieżka jutro ( i w następnych dniach. Prognoza pogody - Karkonosze Pogoda w górach: Śnieżka, Karkonosze. Jakich warunków spodziewać się jutro ( i w następnych dniach? W środę temperatura na Śnieżce (Karkonosze) ma wynieść... 26 lipca 2022, 21:05 Pogoda na Ślęży Masyw Ślęży - warunki pogodowe jutro i w kolejnych dniach Pogoda w górach: Ślęża, Masyw Ślęży. Jakich warunków spodziewać się jutro ( i w następnych dniach? W środę temperatura na Ślęży (Masyw Ślęży) ma wynieść... 26 lipca 2022, 21:05 Łysa Góra - pogoda jutro ( i w następne dni. Prognoza pogody - Góry Świętokrzyskie Pogoda w górach: Łysa Góra, Góry Świętokrzyskie. Jakich warunków spodziewać się jutro ( i w następnych dniach? W środę temperatura na Łysej Górze (Góry... 26 lipca 2022, 21:05 Pogoda na Zawratowej Turni Tatry - warunki pogodowe jutro i w kolejnych dniach Jaka będzie dzisiaj pogoda na Zawratowej Turni? Sprawdź warunki pogodowe na ( i najbliższe dni. W środę temperatura na Zawratowej Turni (Tatry) ma wynieść... 26 lipca 2022, 21:05 Zadni Mnich - pogoda jutro ( Warunki w górach (Tatry) Prognoza pogody na Zadnim Mnichu na jutro. Sprawdź, jakie warunki pogodowe będą i w kolejnych dniach. W środę temperatura na Zadnim Mnichu (Tatry) ma... 26 lipca 2022, 21:05 Wołowiec - pogoda jutro ( i w następne dni. Prognoza pogody - Tatry Pogoda na Wołowcu jutro ( i w kolejnych dniach. Jakie warunki pogodowe przewidują meteorolodzy? W środę temperatura na Wołowcu (Tatry) ma wynieść 12 °C. Z... 26 lipca 2022, 21:05 Pogoda na Wielkim Szyszaku Warunki pogodowe - Karkonosze jutro i w kolejnych dniach Jaka będzie dzisiaj pogoda na Wielkim Szyszaku? Sprawdź warunki pogodowe na ( i najbliższe dni. W środę temperatura na Wielkim Szyszaku (Karkonosze) ma... 26 lipca 2022, 21:05 Pogoda na Wielkim Rogaczu Beskid Sądecki - warunki pogodowe jutro i w kolejnych dniach Pogoda na Wielkim Rogaczu jutro ( i w kolejnych dniach. Jakie warunki pogodowe przewidują meteorolodzy? W środę temperatura na Wielkim Rogaczu (Beskid... 26 lipca 2022, 21:05 Pogoda na Wielkim CIsowniku Beskid Mały - warunki pogodowe jutro i w kolejnych dniach Pogoda na Wielkim CIsowniku jutro ( i w kolejnych dniach. Jakie warunki pogodowe przewidują meteorolodzy? W środę temperatura na Wielkim CIsowniku (Beskid... 26 lipca 2022, 21:05 Pogoda na Wielkiej Rycerzowej Beskid Żywiecki - warunki pogodowe jutro i w kolejnych dniach Jaka będzie dzisiaj pogoda na Wielkiej Rycerzowej? Sprawdź warunki pogodowe na ( i najbliższe dni. W środę temperatura na Wielkiej Rycerzowej (Beskid... 26 lipca 2022, 21:05 Pogoda na Wielkiej Raczy Warunki pogodowe - Beskid Żywiecki jutro i w kolejnych dniach Pogoda na Wielkiej Raczy jutro ( i w kolejnych dniach. Jakie warunki pogodowe przewidują meteorolodzy? W środę temperatura na Wielkiej Raczy (Beskid... 26 lipca 2022, 21:04 Turbacz: pogoda na jutro ( Warunki pogodowe - Gorce Turbacz - prognoza pogody na jutro ( Jakie warunki pogodowe są w górach (Gorce)? W środę temperatura na Turbaczu (Gorce) ma wynieść 14 °C. Z kolei... 26 lipca 2022, 21:04 Trzy Korony - pogoda jutro ( Warunki w górach (Pieniny) Pogoda na Trzech Koronach jutro ( i w kolejnych dniach. Jakie warunki pogodowe przewidują meteorolodzy? W środę temperatura na Trzech Koronach (Pieniny)... 26 lipca 2022, 21:04 Dziecięca Mapa WarszawyOstatnio zdarzyło mi się wybrać z dzieciakami na plac zabaw w ciepły, upalny właściwie dzień. W domu było gorąco, w aucie było gorąco, liczyłam na oddech właśnie na placu zabaw. Nic z tego – trafiliśmy na nagrzaną patelnię, gdzie nie dość, że było chyba jeszcze cieplej niż u nas w domu, to większość urządzeń po prostu nie można było nawet dotknąć… Natchnęło mnie to, aby zrobić spis placów zabaw, na które można wybrać się w najbardziej gorący dzień i… mieć z tego przyjemność. A później pomyślałam, że podzielę się listą z Wami :)Spis treści:1 1. Plac zabaw na plaży Żoliborz2 2. Plac zabaw Poniatówka3 3. Kępa Potocka4 4. Plac zabaw w Powsinie5 5. Wodny plac zabaw Bajka w Błoniu6 6. Wodny plac zabaw w Grodzisku Mazowieckim7 7. Plac zabaw na plaży w Nieporęcie8 8. Park trampolin9 9. Plac zabaw w Parku Saskim10 10. Ogród w Fundacji Sto Pociech1. Plac zabaw na plaży ŻoliborzPlaża jest spora, okazała, otoczona przez trawiaste, łąkowe tereny, co sprawia, że naprawdę każdy znajdzie miejsce dla siebie. Dodatkowo rosną tam ogromne i stare jak świat drzewa, które dają ulgę w upały i cień w słoneczne dni. To idealne miejsce na wiosenne i letnie popołudnia, takie jak dziś i takie jakich przed nami dziesiątki w tym informacji znajdziesz Plac zabaw PoniatówkaMieści się tuż obok Stadionu Narodowego, na ulubionej plaży warszawiaków – Poniatówce. Utrzymany w stonowanych kolorach dzięki wykorzystaniu naturalnych materiałów, takich jak drewno, kamienie, piasek czy wiklina. Stworzony idealnie dla dzikich dzieci, czyli… dla absolutnie wszystkich dzieci! Główną osią, wokół której zorganizowana jest przestrzeń jest drewniana ścieżka. Nawiązuje ona do meandrującej Wisły, a przy tym dzieli plac zabaw na różne strefy. Super, że małe dzieci mają swoją przestrzeń troszkę na uboczu, gdzie jest ciszej i informacji znajdziesz Kępa PotockaKępę uwielbiam i wciąż zbieram się za napisanie o niej odrębnego wpisu. Póki co bez zdjęć, ale wierzcie mi na słowo, że to wspaniałe miejsce na rodzinne popołudnie (albo nawet cały dzień). Są stare drzewa, które dają cień, dużo trawy, która zaprasza do piknikowania i wylegiwania się na kocu. A do tego kilka placów zabaw, piękne ścieżki spacerowe. I można coś dobrego zjeść, i się napić. I nawet później to spalić w plenerowej siłowni. Każdy na Kępie znajdzie coś dla siebie!4. Plac zabaw w PowsinieNowiutki, pachnący, oddany całkiem niedawno do użytku, a już wokół słychać same zachwyty. Ukryty wśród drzew, przyniesie wytchnienie nawet w największe upały!5. Wodny plac zabaw Bajka w BłoniuTak naprawdę Bajka to kompleks wielu placów zabaw. Oczywiście na pierwszy plan wysuwa się ten największy wodny – z fontannami, spryskiwaczami i wodną rzeką, w której można moczyć stopy. Dzieci biegają tam aż do „odcięcia zasilania”. Warto zabrać ubranie na zmianę (lub w naprawdę ciepłe dni – kąpielówki), a także ANTYPOŚLIZGOWE obuwie. Niestety mokre powierzchnie są śliskie. Nawierzchnia w okolicy fontann była ostatnio wymieniana, widać, że bardzo dbają tam o bezpieczeństwo. Jednak małe dzieci, duża radość i woda to kombinacja sprzyjająca informacji znajdziesz Wodny plac zabaw w Grodzisku MazowieckimMiejsce jest kameralne, nijak nie można porównać go z rozłożystą Bajką. Jednak zauroczyło nas w sobie i naprawdę nie wiem czy jest coś, co można Wodnemu Placowi zarzucić. Chyba, że znów odległość do Warszawy, bo jednak do tego Grodziska jakoś trzeba dojechać. Fakt, że autostrada sprawia, że dojazd zajmuje pół godziny z Bielan i jest w sumie przyjemnością ?Nawierzchnia faktycznie idealna – dużo drewna, w miejscach pełnych wody chropowaty tartan, dzieciaki na pewno są tak bezpieczne. Sam plac znajduje się na tyłach pływalni, pomysł zagospodarowania tego terenu w taki sposób, uważam za rewelacyjny. Wokół roślinność, pięknie przystrzyżona trawka, aż prosi się o rozłożenie koca i piknik. Jest czysto, wszystko jest zadbane i wygląda na świeże. Tuż obok znajduje się plenerowa siłownia, więc rodzice też mogą się czymś zająć. Bo dzieciaki plac opuszczają niechętnie, więc przygotujcie się na dłuższą informacji znajdziesz Plac zabaw na plaży w Nieporęcie“Dzika plaża” w Nieporęcie od dawna nie jest już dzika. A pomysłu na jej zagospodarowanie z pewnością zazdrości im niejedna gmina w Polsce. Jest Zalew Zegrzyński, plaża, molo. I do tego fajny plac zabaw. W weekendy weźcie poprawkę na korki od strony Warszawy. Poza tym – miejsce bez Park trampolinNa AWF-ie, przy ul. Marymonckiej 34F, od dwóch lat znajduje się bardzo ciekawy i oryginalny plac zabaw. Ma formę wielkiej, wijącej się po okolicy sprężyny, w którą wmontowano bujaki, równoważnie i miejsca do skakania. Znajdziecie tam lunety, metalowe telefony czy elementy do wspinaczki. W centralnym miejscu króluje ogromny pająk, w tym wypadku bardziej przypominający dżdżownicę ? Stare drzewa i “przewiewna” okolica sprawia, że w przeciwieństwie do wielu innych miejsc w mieście, nawet w ciepłe dni można spędzić tu przyjemnie czas. O ile ktoś ma siłę na skakanie :PWięcej informacji znajdziesz Plac zabaw w Parku SaskimZbudowany kilka lat temu, powiększony w ubiegłym roku, plac zabaw w Parku Saskim jest kolejnym miejscem, gdzie można spędzić nawet najcieplejsze popołudnie z maluchami. Cień drzew i przewiew są tym, za czym najbardziej tęsknimy w upały. Tu z całą pewnością ich nie zabraknie. Plus świetny dojazd komunikacją miejską (trochę gorzej, niestety, z parkowaniem…).10. Ogród w Fundacji Sto PociechWspaniałe, unikalne miejsce – w samym sercu miasta znajduje się piękny, stary ogród, w którym swoje królestwo mają dzieci. Rodzice mogą spokojnie rozsiąść się na kocu i sączyć lemoniadę, podczas gdy ich pociechy będą godzinami szaleć. Bardziej wrażliwych uspokajam, zdjęcia zostały zrobione w Stu Pociechach podczas Święta Błota. Zazwyczaj zabawy są “ciut” bardziej czyste ;)Więcej informacji znajdziesz placów zabaw znajdziecie w eBooku “Dziecieca Mapa Warszawy – Najlepsze place zabaw”.Dziecięca Mapa WarszawyNajlepsze seriale NetflixDawno minęły czasy, w których serial kojarzył się z brazylijskim tasiemcem lub polską kilkusetodcinkową produkcją, od której bolą oczy. Razem z pojawieniem się w Polsce serwisu Netflix, zyskaliśmy dostęp do wciągających produkcji na światowym poziomie. Z wieeeelu propozycji dostępnych na...Dziecięca Mapa WarszawyNajciekawsze gry dla 2 latków – TOP 10Zebrałam w jednym wpisie najciekawsze i najpiękniejsze gry dla 2-latków. Jeśli zastanawiasz się czy dwulatek jest w stanie grać w gry planszowe, odpowiedź jest prosta: TAK! Gra planszowa to świetny pomysł na prezent dla dziecka. Planszówki, nawet te dla najmłodszych...Dziecięca Mapa WarszawyPark rozrywki Playmobil – Dziecięca Mapa ŚwiataJeśli są jakieś krainy szczęśliwego dzieciństwa, to z pewnością jedną z nich jest niemiecki Playmobil FunPark. Jako dziecko bez wahania chciałabym tu zamieszkać, bo ilość i różnorodność atrakcji i możliwości spędzania czasu w tym miejscu jest praktycznie nieograniczona. park rozrywki...

co robić w warszawie w upał